השימי הוא מהלך ריקוד בריקודי בטן הכולל את התנועה של הרקדנית קדימה ואחורה מצד לצד. את השימי ניתן לעשות בדרכים שונות, בהתאם לסגנון ריקודי הבטן.

1)

2) דירה דיסקרטית בכרמיאל

3)

4)

השימי הוא אחד המהלכים המוכרים ביותר בריקוד בטן. זוהי תנועת ירך, בדרך כלל נעשית על ידי הזזת הירכיים מצד לצד תוך שמירה על הברכיים ישרות.

יש אנשים שחושבים שזה קל לעשות את השימי, אבל צריך תרגול כדי לעשות את זה נכון ולשמור על האווירה הסקסית הזו.

קח את הזמן שלך ובצע את השלבים הבאים:

1) לעמוד זקוף עם הרגליים יחד

2) שמור את הראש למעלה

3) כופפו מעט את הברכיים, כאילו אתם עומדים להתיישב על כיסא

4) הזיזו באיטיות את הירכיים משמאל לימין מבלי להרים אותן מהקרקע

השימי הוא מהלך פופולרי בריקודי בטן. זהו מהלך פשוט, סקסי וחושני שניתן להשתמש בו ממגוון סיבות.

כדי לעשות את השימי, התחל בהנחת הידיים על המותניים ולאחר מכן נער לאט את הירכיים מצד לצד. אתה יכול גם להשתמש ביד אחת כדי לעזור לך לרעוד מהר יותר אם אתה רוצה לעשות את זה יותר אינטנסיבי.

הקטע הזה עוסק בשימי בריקודי בטן. השימי הוא מהלך ריקוד הכולל ניעור הירכיים והכתפיים. זה יכול להיעשות קרוב לגוף או כלפי חוץ עם שתי זרועות מושטות.

ניתן לעשות את השימי עם זרוע אחת, שתי זרועות, או ללא ידיים כלל. ניתן לעשות זאת גם בעמידה במקום או תוך כדי תנועה ברחבת הריקודים.

כדי לעשות את השימי, התחל עם הברכיים כפופות מעט והמשקל שלך על בהונותיך. כופף את זרועך הימנית כלפי מטה כדי לפגוש את זרועך השמאלית לפניך ולאחר מכן החלף צד כך שתכופף את זרועך השמאלית כלפי מטה כדי לפגוש את זרועך הימנית לפניך.

החלק הזה ילמד אותך איך לעשות את השימי בריקודי בטן. תצטרך כיסא או ספסל כדי לעשות את התרגיל הזה.

עמוד עם כפות הרגליים ברוחב הכתפיים והברכיים כפופות מעט. הנח את הידיים על הכיסא והישען קדימה כך שהאמות שלך יהיו מאונכות לקרקע. הרם רגל אחת והעלה אותה לכיוון החזה שלך, ואז הורד אותה בחזרה למטה כך שאתה שוב עומד על רגל אחת. המשך לסירוגין ברגליים תוך כדי תנועה מצד לצד בתנועות נוצצות.

השימי הוא אחד המהלכים הפופולריים ביותר בריקוד בטן. זוהי תנועה מטלטלת כתפיים שניתן לעשות לצד, מלפנים או מאחור.

את השימי ניתן לעשות ביד אחת או בשתי הידיים בו זמנית. יד שמאל מתחילה בתנועה מהצד של הגוף לחלק הקדמי ואז שוב חזרה לצד. יד ימין עושה תנועה דומה אבל בסדר הפוך- מאחורה מקדימה ואז מצד לצד.

רקדניות בטן לרוב מתחילות עם שימי בסיסי לפני שהוסיפו וריאציות מסובכות יותר על גביו.